วิธีแก้ง่วง

วิธีแก้ง่วงวิธีทำให้หายง่วง

อาการง่วงมักจะเกิดเป็นประจำหลังจากทานอาหารอิ่มโดยเฉพาะมื้อกลางวัน หนังท้องตึงหนังตาก็หย่อนทำให้เกิดอาการง่วงเป็นอย่างมาก งานก็ยังทำไม่เสร็จหาวแล้วหาวอีก..ง่วงนอนเหลือเกิน..ลองทำตามวิธีเหล่านี้ดูนะสามารถทำให้อาการง่วงหายและสามารถทำให้สดชื่นขึ้นมาได้  

หาน้ำดื่มไม่ว่าจะเป็น น้ำเปล่า น้ำหวาน ชาเขียว ก็จะช่วยให้รู้สึกสดชื่น กะปรี้กระเปร่าขึ้น หรือหาผลไม้รสเปรี้ยว ทาน เช่นมะม่วง มะยม มะขาม มะนาว เมื่อทานแล้วจะช่วยทำให้ตาสว่างขึ้นได้ความหายง่วงจะหายเป็นปลิดทิ้ง ถ้าหาผลไม้ไม่ได้ ก็ดื่มกาแฟร้อนๆสักแก้ว ก็จะช่วยให้ความง่วงหายไป ถ้าไม่ชอบดื่มกาแฟ ก็ลองเดินไปเดินมาดีกว่านั่งอยู่กับที่แล้วก็เข้าห้องน้ำ ล้างหน้าล้างตา ก็จะทำให้สดชื่นมีชีวิตชีวายิ่งถ้าได้น้ำเย็นเฉียบล้างหน้ายิ่งทำจะให้รู้สึกตื่นตัวได้อย่างรวดเร็วแก้ปัญหาอาการง่วงนอนได้เป็นอย่างดี.